排骨海带汤的热量和减肥功效

1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，放入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟；

2、放入洗干净的海带结（喜欢辣椒的朋友也可以放入一两片干红辣椒），继续用中火煲15分钟左右，加入盐、味精等调味，最后滴入几滴香油即可。