奶香土司-—第一次手揉出膜的热量和减肥功效

1、所有材料放进深盆子里，预留20g牛奶作调整，用筷子搅拌成团

2、把面团移到揉面垫上，用手腕的力量开始揉面

3、刚开始面团会很粘手，但是可千万别加面粉哦

4、继续揉呀揉，你就会发现面团慢慢成型，而且也不粘手了，揉了10分钟左右，就可以拉出粗膜了

5、这个时候加入软化的无盐黄油，把黄油包在面团的中间

6、继续和面，这时面团又变得泥泞不堪的样子了，不用理它，继续揉呀揉……

7、揉了5分钟，面团变回光滑不粘手滴样子了

8、再继续揉10分钟，就已经达到了完全阶段了，可以做土司啦，啦啦啦~~~

9、面团收圆，放在盆子里盖上保鲜膜进行第一次发酵2倍大

10、取出，揉去空气后，分为3等份，松弛15分钟

11、面团压扁，擀成牛舌状（面团粘手的话可用适量面粉防粘哦）

12、从上往下卷起来

13、转个方向再擀开，翻面，压薄底边

14、从上往下卷起来，捏紧收口

15、依次做好，排放在土司模里，进行第2次发酵，发到2倍大时刷上一层蛋液

16、放入预热好的烤箱，180度，中层，上下火烘烤30分钟左右（温度时间供参考，我另一个烤箱烤这个要40分钟才会熟）

17、烘烤过程，看到土司上色到自己想要的程度后，盖上锡纸哦，时间结束后立即取出晾凉

18、抹果酱

19、一个小土司，都够我家吃3天了，基本上是用来做早餐