自制枸杞阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴补肾、补血润肺、促进凝血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利小便、通经络、抗衰老等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、保肝、益精明目等功效；可与山楂、银耳、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有健脑防老、补脑、美容等功效；可与杏仁、芹菜、芝麻搭配；与山鸡、黄豆、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋养调气、造血、防冠心病等功效；可与莲子、粳米、苦菊搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；