豆豉鱼炒生菜的热量和减肥功效

1、抱歉，因为刚端上桌，雾气比较大，拍的不太清晰，请见谅哈^_^
第一步：首先准备好所需要的原料，生菜洗净沥干水备用。将豉鱼罐头里面的鱼取出，切碎，装碗备用。蒜瓣切碎备用。
第二步热锅下油，放入切碎的豉鱼和蒜末，翻炒出香味（会有油溅出，注意安全）倒入生菜，放入盐继续翻炒，直到生菜变软为止，放入一点味精（不爱吃味精的也可以不放）。最后装盘。蛮好吃的耶，比单独吃生菜更好吃了^_^
dierbu

2、成品图，还可以吧^_^一个人也要吃好点

3、就是这种罐头，不贵也就八块钱