| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于吹号角20分钟消耗的热量120 | |||||
1、胡萝卜洗净切成小块
2、搅拌机里面加入适量水，把切好的胡萝卜倒入，打开旋转扭开始搅拌
3、过滤掉渣，美味的胡萝卜汁出炉，之前都加苹果，不过不加也很好喝滴
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、促进消化等功效；可与菠菜、比目鱼、大米搭配；与樱桃、杏、山楂相克，同食可能会引起不适；
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