培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

1、将8克酵母放温水中搅伴均匀备用，面粉过筛，加入蛋黄，软化的黄油，边搅边加入上面的温水，将面粉直到揉成光滑面团
2、盖上保鲜膜放温暖处发酵至两位大，挤出气泡，分成两个剂子，盖保鲜膜进行二次发酵。我是放在冰箱过夜，进行低温发酵，第二天拿出面团揉出气泡，擀成披萨盘大小的面饼，摊入8吋圆盘，将面饼稍稍整形，将周围一圈推高些，用叉子在面皮上叉出小洞
3、将面饼放入预热200℃的烤箱烤5分钟，再拿出涂上厚厚一层披萨酱（面团我没有放盐，这里酱少的话，整个披萨就可能淡了），撒上马苏里拉奶酪，放200℃烤箱再烤5分钟让奶酪融化
4、拿出面饼继续放上自己喜欢的东西，蔬菜的话注意要是水分不多的，否则烘烤后可能会出水，影响披萨口感
5、加完培根再加洋葱
6、加青红椒
7、加甜玉米粒，再加上厚厚的一层奶酪，拉丝就看它了，最后撒上一点点皮萨草
8、烤箱200℃烤20分钟左右，奶酪融化并开始上色即大功告成！
9、完工
10、成品
11、拉丝也不错
12、一会儿就消灭了一大半

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效；可与辣椒、百合、干贝搭配；与兔肉、牛奶、味精相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、开胃消食、解热等功效；可与鲳鱼、兔肉、鸡蛋搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

培根披萨的热量和减肥功效