| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香辣虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于弹吉他140分钟消耗的热量120 | |||||
1、各种食材收拾备好
2、油热后爆香
3、加虾翻炒入味，这时加入适量盐，调味料，鸡精少量，少量料酒
4、虾差不多入味的时候加入黄瓜和芹菜段翻炒
5、熟了就可出锅啦
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、补肾壮阳等功效；可与枸杞、香菜、辣椒搭配；与洋葱、苦瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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