芝士肉酱焗螺丝意面的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有补脾胃、消水肿、强筋骨等功效；可与南瓜、葱、生姜搭配；与白酒、海螺、橄榄相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、清热解毒、健胃消食等功效；可与芥蓝、茭白、西葫芦搭配；与河蟹、河蚌、海蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促进消化、防癌等功效；可与猪骨、苦瓜、小米搭配；与河虾、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防感冒、解诸毒等功效；可与莴笋、武昌鱼、醋搭配；与芒果、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；

罗勒的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、杀菌、养颜护肤等功效；