| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 第一次蒸肉饼热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于打沙袋329分钟消耗的热量360 | |||||
1、把肉清洗干净
2、切成粗大长条
3、香葱也一起放入机内绞
4、绞好的肉泥加入各种调料，用力搅拌均匀
5、入锅开始蒸
6、1分钟后，肉开始变色
7、8分钟肉已经完全煮透，可以出锅了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补钙、润肠胃等功效；可与大白菜、鸡蛋、柿子搭配；与何首乌、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
