豉香烧菜花的热量和减肥功效

1、准备原料：菜花、老干妈辣酱

2、菜花洗净掰成小朵

3、烧沸水将菜花焯烫

4、捞出沥水

5、锅内放油，5成热放入老干妈辣酱翻炒

6、放入菜花，翻炒，添少许清水

7、翻炒均匀，辣酱有咸度，依个人口味放适量的盐

8、豉香十足的菜花就做好了。