| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于酒保200分钟消耗的热量138 | |||||
1、原料
2、锅内放适量水，加料酒，姜，葱段
3、放上蒸屉，摆入大闸蟹
4、加盖大火约15分钟
5、碗内倒适量醋，加一勺红糖
6、加入姜末，搅至红糖溶化
7、姜醋就做好了
8、慢慢享用吧
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有充胃液、抗结核、通经络等功效；可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配；与南瓜、猕猴桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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