| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于换床单278分钟消耗的热量150 | |||||
1、柠檬切片，备用
2、用一个盘子将冰糖和柠檬放好，加水，再盖一层保鲜膜，放入冰箱。30分钟后拿出，即可食用
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、开胃醒脾、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、补中益气等功效；可与银耳、梨、石榴搭配；
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