| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 发面豆沙饼热量/卡路里1545千卡 | |||
 热量1545千卡,相当于洗衣服719分钟消耗的热量129 | |||||
1、面粉加点安琪，发30分钟，分成小份，干好皮，放豆沙，边按好，再往上按一边
2、热油中火，开煎
3、等鼓起来，翻过来再煎
4、两面金黄出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、补充能量、提高免疫力等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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