| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 广式月饼-板栗馅和莲蓉馅热量/卡路里992千卡 | |||

1、把转化糖浆倒入容器,加入花生油,枧水,搅拌均匀。

2、筛入100克面粉,揉成面团,静置1-2小时

3、这时候就可以团馅了,用电子秤量好,揉成团

4、把醒发好的饼皮面团分成一块块的揉成团,要按比例哈

5、这步没拍图,把面放在掌心压扁,把馅放进去,包裹,慢慢往上推皮,整个包起来。

6、这个步骤很重要,有些人说模具粘,不容易塑型,不要在模具里刷油,因为烤后花纹会踏,也不需要在模具里撒面粉,直接用手掌心放上面粉,团一下包好的月饼球,用模具压就可以了

7、烤箱预热180度,放入,烤五分钟左右花纹定型了就取出来刷蛋液。

8、刷完放入继续烤15分钟,至表面金黄就可以了

9、还不错哈

10、这是密封放置两天回油的月饼
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健脑益智、促生长、防冠心病等功效;
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