| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖霜 | 克 | 201千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 红豆糕热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于打牌134分钟消耗的热量90 | |||||
1、红豆提前浸一晚上。
2、去皮（我是手剥去皮的）。
3、放锅中煮至酥透（我是放电压力锅里煮的）。
4、煮好的红豆泥放炒锅中加入糖霜，大火翻炒直至水分蒸发。装盒，冷却后放入冰箱数小时，时间越久凝固的越好（我放了5小时左右）。
5、从冰箱中取出，切块，完成。
6、成品～
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、补充能量、安神除烦等功效；
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