| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 455克 | 零失败打卤面热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡,相当于干农活96分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好面条，黄瓜
2、鸡蛋酱上一个菜谱有做法，做面之前先准备好
3、锅里加水将面条煮开
4、用一个大一点德碗准备一碗凉开水，将煮好的面条装起放到装有凉开水的碗里
5、把黄瓜切丝准备
6、面条装入碗中，加上黄瓜丝和准备好的鸡蛋酱拌一下就可以吃了
7、我用的是手擀面，吃起来的感觉会更好一些，如果没有可以用其他面条代替
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗衰老、生津止渴等功效；可与醋、虾米、豆腐搭配；与上海青、白菜、马齿苋相克，同食可能会引起不适；
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