| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 酱炒白萝卜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于手风琴39分钟消耗的热量108 | |||||
1、将萝卜洗净切丝，洋葱切丝
2、油锅烧热，加洋葱豆瓣酱适量，炒散豆酱，加入萝卜，炒两三分钟，炒熟即可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促消化、增加食欲等功效；可与豆腐丝、千张、豆腐干搭配；与猪腰、何首乌、柿子相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与牛肉、苹果、猪肉搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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