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缤纷立体月饼的热量

缤纷立体月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米粉162千卡361千卡
澄粉62千卡312千卡
色拉油180千卡898千卡
总量85缤纷立体月饼热量/卡路里404千卡
聚会热量404千卡,相当于聚会269分钟消耗的热量90

缤纷立体月饼的做法共22个步骤

食材主料/辅料

糯米粉 45克、 澄粉 20克、 色拉油 20克、 月饼馅 150克、 熟糯米粉 适量、 粘米粉 35克、 糖粉 50克、 牛奶 150克、 色素/果粉 适量
食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾暖胃、补脑益智、活血行气等功效;可与葡萄、莲藕、桑葚搭配;与鸡胸肉、莲子、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脑、祛脂降压、通便等功效;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

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