| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 香脆小馄饨皮热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡,相当于滑冰241分钟消耗的热量420 | |||||
1、包小馄饨剩下的皮，
2、大火热锅，倒入凉油，不用炸小肉丸那么多(￣▽￣)，等油有点温度后转小火，放入馄饨皮炸，等馄饨皮变硬，用铲子或者筷子稍稍按按，如果脆了的话就好了
3、我用的菜籽油炸的，所以有点偏黄…
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、降血压等功效；
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