| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老抽 | 克 | 4千卡 | 129千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 焦糖 | 克 | 11千卡 | 382千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 葱油拌面热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于板球3分钟消耗的热量300 | |||||
1、给大家看个成品吧！
1、小香葱过油，炸出葱油。
2、用适量生抽，老抽，盐，糖，温水做酱。
3、将炸出的滚烫葱油浇在做好的酱上。
4、煮面，最好用韧性很好的面，煮好后过凉水，多过两遍。
5、盛面，将做好的酱浇在面里，然后配菜，可以炒鸡蛋，黄瓜丝，土豆丝，豆腐，鸡肉丝，西红柿，等等，只要自己觉得好看，配上就行。
然后，美美的葱油拌面就完成了，很爽口的！
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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