冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、生津液等功效；可与山楂、大蒜、紫菜搭配；与田螺、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、减肥降脂、抗癌等功效；可与大闸蟹、甲鱼、香菇搭配；与醋、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、防癌、软化血管等功效；可与花菜、大豆、豌豆搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解药毒、帮助消化等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、降血糖、预防心脑血管疾病等功效；可与粳米、洋葱、莴笋搭配；与鸡翅、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；