奶香红枣窝窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防肠癌、预防高血压、降血压等功效；可与木瓜、蒜末、山药豆搭配；与雪螺肉、石螺、海蛎相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与菠菜、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、提高免疫力、抗炎等功效；可与山药、枸杞子、小米搭配；与银鱼、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；