| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 708克 | 火龙果石榴汁热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡,相当于铲东西87分钟消耗的热量360 | |||||
1、将火龙果、石榴洗净，火龙果剥出果肉，石榴剥出籽
2、将火龙果肉和石榴籽放入原汁机打出果汁就ok啦
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促消化、大便秘结等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、促进消化、降低胆固醇等功效；可与冰糖、生姜搭配；与梭子蟹、河蟹、海参相克，同食可能会引起不适；
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