| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 姜汤热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡,相当于美容5分钟消耗的热量60 | |||||
1、姜随意切碎
2、取100g，其实也是随便取，如果你想吃辣点就放少点
3、混合在一起，倒入搅拌机或者高级的料理机，加入200ml水，搅拌
4、过滤，如果不介意姜味大的，可以不用过滤
5、放入顿盅里，顿10分钟，十分钟后就可以喝了
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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