| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 鸡蛋面线热量/卡路里1170千卡 | |||

1、开火打鸡蛋 打了个双黄的 哈哈~~

2、盖锅 鸡蛋要全个就酱紫做

3、切肉 卖主不小心给了牛肉 ~~赚了

4、加面

5、加盐 熟了 捞起来了

6、好吃好吃~
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肠胃、补虚、补肾气等功效;可与牡蛎、圆白菜、紫菜搭配;与杏、黄豆、田螺相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、解热烦等功效;可与基围虾、洋葱、干贝搭配;与柿子、糖精、鹅相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、清污解毒、消毒等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
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