鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、根据几人食用放面粉，一人就半碗，多人就几碗，以此类推，加水，搅拌

2、因个人量，只放了三个鸡蛋，

3、一起搅拌，搅匀

4、搅匀后，不要有疙瘩哟！因我失误，加水有点多，所以有点稀，这点切记！

5、热锅，放少许油，放一勺液体，摇匀，低火烧

6、片刻，铲子顺边铲起，翻个，

7、翻起前

8、翻起后

9、多次翻翻翻，到熟为止，如果火大了，饼会脆，或有点硬，如果是给小孩吃还是别太硬

10、成品，因没准备太多食材，仅蛋饼，如果可以的话可以放些胡萝卜丁、火腿丁，香葱丁，因本人不喜葱，所以没放，总而言之，喜欢什么放什么！也可根据个人口味调料！因赶时间就这样啦！