食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
牛奶 | 克 | 57千卡 | 42千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 250克 | 好吃的麻薯热量/卡路里669千卡 | |||
热量669千卡,相当于椭圆运动机67分钟消耗的热量600 |
1、黄油隔水融化稍微放凉备用
2、黄油中加入牛奶鸡蛋和麻薯粉
3、用刮刀翻拌至无颗粒
4、装入裱花袋底部剪孔挤入烤盘(大小和曲奇差不多)
5、用勺子沾水稍微压平表面
6、放入预热好的烤箱中层180度20分钟
7、稍微上色即可出炉
8、好看又好吃
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治疗便秘、防治近视等功效;可与桃、甘蔗、木瓜搭配;与菜花、香椿、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与羊排、银鱼、西红柿搭配;与豆奶、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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