芒果糯米糍的热量/卡路里_芒果糯米糍的做法

1、首先，把糯米粉、淀粉、砂糖、蜂蜜、还有小许的柠檬汁混合，加入300ml左右的水。如果有过滤网，把糯米粉和淀粉过滤一次做出来会更加滑噢～至于加上柠檬汁，是使得做出来的粉团不会太腻，更加小清新
2、搅拌。。。。。然后，我是用手搅拌，把一些没有混合好的粉再次混合的
3、左上角就是粉团！！！！别看它这么恶心，其实很好吃的。我是蒸熟以后放在冰柜冰冻一个小时，让它充分冷却。包的时候带上摸了油的一次性手套，用包汤圆的手法。这次的配合比刚刚好，所以很小的粉团就可以包很大的芒果。（失败确实是成功的妈妈=_=）
4、粘上椰丝！！登登登登！！！良心版芒果糯米糍
5、最后来张剖面图

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、杀菌、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、精盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补虚、补血等功效；可与枣、香瓜、桂花搭配；与苹果、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、宽肠胃等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、牛奶、鸭梨搭配；与大蒜、螃蟹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

芒果糯米糍的热量和减肥功效