鸡蛋圆葱的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、预防癌症等功效；可与牡蛎 、小米面、桂圆搭配；与地瓜、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防高血压、血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、除脂美容等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；