枣泥的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、补益脾胃、预防高血压等功效；可与薏仁、鹌鹑、黑豆搭配；与黄瓜、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、美容益寿、止虚汗等功效；可与百合、莲藕、红豆搭配；与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、肝胆病等功效；