馄饨的热量和减肥功效

1、今天的馅用的是茭白，小葱，芦笋，胡萝卜，煮熟的黑木耳和猪前腿肉。还淋了点鸡汤增加湿度

2、放

3、包

4、双手压出弧度，因为另外一只手拍照所以没有配合

5、定型

6、ok

7、放油锅煎

8、中间加点水，盖锅盖

9、哎呀拍糊了吃完了吃发现

10、这是水煮的

11、这是给一岁多孩子吃的。长条形容易吃

12、完工

13、用方形薄皮包的元宝饺

14、芥蓝菜叶，豆腐猪肉，一比一比一。用的方薄皮。特别滑嫩

15、方薄皮最好现做现吃。冷冻后煮容易皮煮碎了