| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | ||
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 359克 | 沙拉油焖虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于治安117分钟消耗的热量150 | |||||
1、海虾剪去头须，洗净沥沥干水分，用鸡粉腌半小时。
2、锅烧热放油，把虾油爆。
3、沥干油，把虾装盘，沙拉酱装盘。
4、这里沙拉酱用的香甜味，酸甜可口，用沾的方式，吃起来更健康。
5、美味香甜可口的沙拉酱使油焖虾普通顿然生色，变幻出诱人的味道。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与茄子、芹菜、豆腐搭配；与猪肉、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、增进食欲等功效；
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