| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 222克 | 小海豚饼干热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡,相当于攀岩39分钟消耗的热量660 | |||||
1、牛奶四汤勺，玉米油三汤勺糖三勺蛋黄混合，加入低粉搅拌成面团
2、醒发半小时，擀面皮放模具压，摆放在铺了锡纸的烤盘上!
3、嘿嘿有的用牙签扎了眼睛有的按了芝麻，表面涂了蛋液有的没凃，放烤箱一百五十度十分钟
4、烤的时候自己看下烤箱不同，温度有差，是拍照不咋地，表示只有小米还没有用美颜，平凡人家买不起高大上自己高兴就好
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、美容等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与红糖、钙粉、枣相克，同食可能会引起不适；
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