| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 青椒炒面热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡,相当于擦地200分钟消耗的热量228 | |||||
1、备料…黄色彩椒一颗～切块…
2、再加红色一颗…
3、做起来非常简单，煮好面备用，炒青椒(炒菜一样的步骤)，熟的差不多了，变软了吧，我爱吃熟透一点的，加面，简单搅拌，使之入味即可出锅。
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、降血糖、防感冒等功效；可与娃娃菜、虾、苦瓜搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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