| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茄子 | 克 | 90千卡 | 18千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒜蓉茄子热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于吃东西60分钟消耗的热量90 | |||||
1、茄子，切丝，清水煮沸，过水，然后油锅加入蒜葱，调料！汇成调味汁，浇入过水的茄子即可
茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肝、抑癌抗瘤、健脾等功效；可与辣椒、黄豆、明虾 搭配；与乌鳢、螃蟹、墨鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
