| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 84克 | 叉烧肉热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡,相当于高尔夫球128分钟消耗的热量300 | |||||
1、梅花肉切1厘米厚片
2、加叉烧酱，老抽充分搅拌
3、看着不错吧
4、放进特百惠的密封保鲜盒
5、冰箱冷藏6小时以上
6、在特百惠煎锅内抹一层薄油，开始煎肉啦
7、颜色很诱人，闻着更诱人
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、降血脂等功效；
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