土豆西红柿面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、清热解毒等功效；可与芥蓝、西葫芦、茭白搭配；与鳙鱼、鲇鱼、河蚌相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、美容等功效；可与豇豆、黄瓜、醋搭配；与石榴、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

葱花具有缓解疲劳、抗癌、预防高血压等功效；