鸡蛋黄瓜的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、干贝、肥牛搭配；与豆浆、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、减肥强体、清热利水等功效；可与虾米、绿豆芽、蜂蜜搭配；与柚子、葵花籽、枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、预防高血压、抗菌等功效；