红烧基围虾的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、增强性欲、通乳等功效；可与大葱、豆腐、油菜搭配；与鸡肉、木瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、降脂减肥、保健皮肤等功效；可与小白菜、虾、娃娃菜搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；