| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 红薯豆沙糯米饼热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡,相当于烫衣服304分钟消耗的热量120 | |||||
1、红薯煮熟，用橡胶刮刀按碎，加入面粉及糯米粉搅拌均匀，包入豆沙馅，用饼铛煎至两面金黄！
2、成功
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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