| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 红烧大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于郊游78分钟消耗的热量240 | |||||
1、虾洗净去头从背部挑虾线
2、油热放入少许糖融化，放入虾爆炒到变红
3、盛出备用
4、油热放入葱姜蒜生抽炒香，放入炒红的虾
5、放入盐，淀粉汤汁
6、焖十分钟后出锅！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、补阴壮阳、帮助消化等功效；可与辣椒、燕麦片、韭菜花搭配；与水芹菜、樱桃番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
