| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 90千卡 | 898千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 智能电饭煲蛋糕新手必看热量/卡路里590千卡 | |||

1、这就是所有要准备的东西.量是根据实际情况可以做略微调整.

2、先把蛋清蛋黄分离.蛋黄打好..依次加入白糖2勺.牛奶或水.面粉(我用的纯净水.大概50克左右.反正就是混合好后状态就如同baby吃的米糊一般.根据实际情况可以增减水和面粉的量.面粉建议还是用蛋糕粉或者自发粉.普通面粉加泡打粉也可以.但是泡打粉毕竟是添加剂.对吧?)用刮板把小疙瘩压碎.

3、开始打蛋清.打一会再加入白糖1勺.如图

4、再打一会就加入白醋.5滴左右.可以让蛋清打发稳定.还有去除鸡蛋腥味的效果.这一步不能少. 同时预热电饭煲

5、打到泡沫细腻时再继续加2勺白糖.

6、大概6-8分钟左右.基本就好了.主要看打蛋器头子上的尖尖是直的就可以.不放心可以再打30秒.不要打过头.具体的打发过程网上很多.大家可以搜一搜.反正打到干性发泡就好.

7、分三次把蛋清混入蛋黄中.左右画十字搅.建议用刮板.遇到疙瘩剁吧一下.原则是尽量少搅一会.

8、锅底刷油.倒入做好的蛋液.墩一墩.

9、这一步至关重要.很多智能电饭煲为了煲出来的米饭香.所以不同程度的密封性都很好.一定要把如图中手拿的这个密封盖子取掉.不然在蒸的过程中蒸馏水不停回流到蛋糕里面.必然消泡.发不起来!

10、用电饭煲自带的蛋糕功能即可.如果没有.大概也就煮饭功能40-60分钟.自己掌握.切记整个过程是不能掀开锅盖的.等时间到了.用毛巾捂在排气口.保温状态闷上15分钟左右

11、当当当...

12、此款蛋糕松软可口.味道很棒.适合老人孩子吃.可惜我的锅底是圆的.
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效;可与羊排、桂圆、明虾搭配;与甲鱼 、味精、田鸡相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、滋阴、保肝解毒等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有护肝、杀虫、散瘀等功效;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;
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