| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 水蜜桃罐头热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于换床单287分钟消耗的热量150 | |||||
1、水蜜桃两个（挑选硬点的），洗干净削皮
2、切块备用，形状自己喜欢就可以哟，建议切厚点
3、下水蜜桃、冰糖大火十分钟一锅煮，矿泉水刚好漫过水蜜桃即可
4、大火十分钟后改小火煮15至20分钟。呈半透明状，吃起来口感会很好。
5、关火放置凉了，入干净干燥的瓶子密封放置冰箱冷藏两天就可以吃啦
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、和胃、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与白果、石榴、香蕉搭配；
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