香蕉面包的热量/卡路里_香蕉面包的做法

1、首先将香蕉捣烂要有点耐心加一个鸡蛋进去搅拌
2、逐渐成这样然后加入低粉糖粉翻拌可以开始和面了
3、和好面团再放入黄油揉至光滑分成小剂子摆形状就OK啦
4、预热烤箱10mins 放中层 180上下火 15分钟一定要看住时间时间到后再面包上刷点蜂蜜再用上火 180度 10分钟就可以出炉啦不过每个烤箱温度也不一样一定要注意别烤过了我的有点干但好吃啊

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、均衡营养、补充能量等功效；可与燕麦片、李子、芝麻搭配；与红薯、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、基围虾、小米搭配；与雪莲果、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；

香蕉面包的热量和减肥功效