鱼片粥的热量和减肥功效

1、菜市场买花鱼时已让店家取鱼肉切成了鱼片，放姜丝，加入盐、油、酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制15分钟。

2、金华火腿切粒备用。

3、事先熬好的大米粥放锅内中火煮开。

4、放入火腿粒煮2分钟。

5、滑入鱼片，成形后再轻轻划散开。

6、调入盐、鸡精煮1分钟关火，撒入白胡椒粉、葱花，淋几滴香油，完成。

7、盛碗开吃，鲜香浓郁，暖暖的，舒服！