| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 元宵粉 | 克 | 1760千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 803克 | 红薯饼热量/卡路里2060千卡 | |||

1、太着急就没拍和面的图了,其实也很简单,红薯去皮蒸熟后捏成泥,在把元宵粉和好后加入红薯泥,干了就适当的加水湿了就再加点粉,和匀后再加白糖和匀(喜欢甜一点就多加一点),然后捏成馒头的形状。

2、切片,大概1厘米左右的厚度。

3、切好的片一片一片放安扳上准备下锅

4、小火炸,记得用筷子翻翻身噢。

5、再炸一小会儿

6、外脆内糯。

7、装盘,要趁热吃!有什么问题可以留言噢!
红薯的热量99千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、通便、健脾胃等功效;可与芹菜、莲子、猪小排搭配;与圣女果、仔鸡、香蕉相克,同食可能会引起不适;
元宵粉的热量352千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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