| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 235千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 小小花生酥热量/卡路里392千卡 | |||

1、各种料备好。黄油要软化。砂糖压碎些。

2、把鸡蛋黄打到碗里。

3、黄油放到碗里。

4、黄油与糖搅拌均匀,让糖尽量融化。然后分次加入蛋,搅拌均匀,要有蓬松感。

5、加入面粉拌匀,加入花生拌匀。做成面糊。

6、烤盘上铺锡纸,把面糊用手团成小小面团,约有19个,放到锡纸上排列好,分别用大拇指压一下。又放了几粒芝麻再用蛋黄液涂一下小饼表面。

7、空烤箱预热5分钟,175度。然后烤盘入烤箱。烤8分钟,175度。

8、到点取出。

9、成品。
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有宁心安神、增强记忆力、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
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