| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 虎皮辣椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡,相当于游泳9分钟消耗的热量360 | |||||
1、辣椒洗干净沥水。
2、先不用放油，下锅干煸。
3、可以稍微多一点盐的盐。继续干煸。
4、干煸的差不多的时候放油。放醋。
5、起锅
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、防感冒、促进消化等功效；可与糙米、紫甘蓝、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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