| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 番茄开花热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于高尔夫球11分钟消耗的热量300 | |||||
1、用小刀子对半切四刀，注意厚度，自己拿捏分寸，差不多切到番茄内芯。
2、香菜叶几片装饰做叶子。
3、摆盘装饰，用来装饰糖醋肉片。
4、用来装饰意大利面，总之都是美美哒，赏心悦目，有木有？！*^O^*
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热生津、护肤、美容等功效；可与鸡蛋、三文鱼、西兰花搭配；与香菇、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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