| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸辣黄瓜条热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于刷牙16分钟消耗的热量120 | |||||
1、中间忘了拍照，做出来感觉挺好吃的，就来分享给大家，这是一根黄瓜，削皮，切条，少许盐腌制十分钟，倒掉腌出来的水，加少许醋，少许白糖，鸡精，最后放辣椒油，我用的是辣椒面做的
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与蜂蜜、木耳菜、墨鱼搭配；与红枣、卷心菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
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